第一章  男性出轨的因素
  内部因素：惯性出轨者
  情感缺失：隐藏型出轨者
  观念因素：人是会变的
  环境因素：近朱者赤，近墨者黑
  外部因素：危机乘虚而入
  随机因素：需求可以被创造
第二章  “萌芽期”，欲望潜滋暗长
  分享欲转移
  婚外情的特殊魔力
  婚外情的信号
  婚姻危机的阶段性划分
  控制情绪
  “萌芽期”应对策略
第三章  “游离期”，进与退的一线之间
  为什么婚外情复发率高
  设立观察期
  以退为进，降低婚外情复发率
  妻子的抉择
第四章  “修复期”，婚外情是婚姻的癌症
  重塑对婚姻的认知
  危机也可能是契机
  调整相处模式，制定婚姻规则
  如何不再“翻旧账”
第五章  “脑疯期”，翻脸比翻书还快
  什么是“脑疯期”
  “逼离三部曲”
  发疯的真相
  你越挽回，他越嚣张
  “脑疯期”应对策略
  案例解析
第六章  “胶着期”，离不掉也过不好
  什么是“胶着期”
  小心，保护好你的财产
  情绪操控：“打一巴掌给颗糖”
  笼子并不存在
  “胶着期”应对策略
  案例解析
第七章  收起委屈，风雨自渡
  与自己和解：承认过去无法改变
  停止内耗：让焦虑落地
  如何提升个人价值
第八章  离婚，重新选择生活方式
  离婚后的4个心理阶段
  避免短视
  涅槃重生
  重组婚姻：更具挑战的亲密关系

    第一章 男性出轨的因素
    内部因素：惯性出轨者
    王尔曼（书稿中的人名均为化名，如有雷同，纯属巧合）和丈夫陆志刚结婚6年，婚后陆志刚多次与其他异性建立不正当关系，每每被妻子察觉，他都会痛哭流涕地请求原谅，信誓旦旦地保证不会再犯。然而好景不长，短暂收敛过后，陆志刚又会故态复萌。王尔曼则像个侦探一般，时刻紧盯着丈夫的一举一动。
    其实两人在恋爱期间，王尔曼就发现陆志刚私下与异性关系暧昧。但因为放不下这段感情，相信了“男人结婚以后就会收心”“有了孩子就会变成熟”等言论，王尔曼盲目进入婚姻。岂料婚后没多久，陆志刚又玩起老一套。
    像陆志刚这样反复发生出轨行为，并频繁更换外遇对象的人，本书将其定义为“惯性出轨者”（不分男女）。这类人道观念淡漠，追求出轨所带来的新鲜感和刺激感，难以在婚姻关系中长久保持忠诚。出轨对于他们而言，就像吸烟酗酒一般，反复成瘾且不易戒除。一些社会学家认为，这可能与性格特质、童年经历、权力关系等社会学因素，以及基因等生物学因素有关。
    惯性出轨者的出轨动机是追求新鲜刺激，所以他们可能会频繁更换外遇对象。部分男性还会刻意扮演“好丈夫”“好父亲”，并用各种手段哄骗妻子，企图达到“家里红旗不倒，外面彩旗飘飘”的目标。这种“双面人”行为，往往让他们的妻子深陷困惑，但又迟迟无法下定决心离开。
    按理说，惯性出轨者的出轨行为最容易被发现，可实际情况并非如此。一方面，那些经验丰富的出轨者很擅长掩饰；另一方面，如果伴侣没有及时离开这段婚姻，时间长了可能会选择接受现实，不再继续关注那些破事。这种心理防御机制被称为“心理隔离”，它使得人们能够避免持续的痛苦，通过将注意力转移到其他生活事务上，来降低对伴侣出轨行为的关注度。
    付文琴的丈夫金建荣就是一名惯性出轨者，年轻时，付文琴为阻止丈夫出轨，也曾吵闹不休。但随着年纪增长，她慢慢接受现实，开始用一些传统的男尊女卑观念来安慰自己，比如“男人不管在外面怎么玩，只要回家就好”“成功男人没有不出轨的”，这种自我安慰让她暂时减轻了精神痛苦。于是长期以来，付文琴对丈夫的出轨行为睁一只眼，闭一只眼，想着：两人还有孩子，不管怎样他都会回家。
    岂料金建荣46岁之际，遇到了一个比他年轻12岁的第三者。此女不仅容貌出众，还十分善于交际，她要求金建荣必须离婚娶她，不然就会投入别人的怀抱，并且承诺给他再生个孩子。
    在美色的诱惑下，金建荣动了抛家弃子的念头。他向妻子谎称自己接到一个项目，需要大约800万元投资款，这几乎是他们的全部财产。然而，出于对丈夫的信任，以及受到他甜言蜜语的哄骗，付文琴竟然同意卖掉房产，并拿出积蓄支持丈夫投资，还为其贷款担保。
    金建荣在收到资金后，立即进行了财产转移。一年后，他又欺骗付文琴说投资失败，欠下巨额债务，不想拖累她跟孩子。付文琴再一次听信了丈夫的谎言，为避免债务缠身，与其办理了“假”离婚手续。离婚后，金建荣以躲债为由搬了出去，实际上却是和第三者同居。
    付文琴发现事情不对劲，跑去找金建荣要说法时，却被晾在门外。金建荣压根不理会她的痛哭哀号，声称两人现已毫无瓜葛。付文琴一切尽失，精神受到巨大打击。等冷静下来，她去咨询法律专业人士，想讨回财产，才发现金建荣步步算计，早设下许多陷阱。
    对于惯性出轨者而言，他们的不忠行为往往并不隐秘，但旁人很难察觉出他们何时会动抛家弃子的念头。配偶长期处于自我麻痹的心理状态，比较容易放松警惕，并轻信他们的谎言，从而不仅在情感上遭受伤害，也在财产上蒙受损失。
    因此，当遇到女性咨询者不愿离婚，且其丈夫存在惯性出轨行为的情况时，笔者通常都会提醒她在财产方面保持高度警觉性，并尽快寻求法律专业人士的帮助，采取合适的预防措施，以保护自己的合法权益不受侵犯。
    有的妻子很想知道：如何才能让惯性出轨的丈夫重新忠于家庭。但实际上，他们的出轨行为与伴侣并没有直接关联，而是源于自身内在的因素。换句话说，伴侣即便非常优秀，非常努力地去经营婚姻，恐怕也无法阻挡这些人出轨的脚步。
    一些惯性出轨者到了某个年纪，突然“浪子回头”，这种现象通常是由生理因素和心理因素共同作用的结果，包括但不限于生理机能的衰退（如性功能下降），以及心理认知的转变（如经历人生挫折后重塑价值观），但这不是必然会发生的事。
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