序言
第一章
  CPTSD与PTSD
第二章
  挥之不去的怪物：探索并战胜恐惧和愤怒
第三章
  超越“情绪调节”：应对愤怒和恐惧的高级技巧
第四章
  辨识、理解与管理解离
第五章
  提升元认知能力的心智化和真实性策略
第六章
  谨慎地应对回避：如何知道什么样的暴露是有益的
第七章
  应对自杀意念和自杀情绪
第八章
  当物质使用成为困扰
第九章
  寻找心理治疗师：用研究找到最合适的人选
结语
  继续踏上疗愈之路
参考文献