1.妈妈，我能照顾好自己
  02 今天降温了，妈妈让我穿秋裤，好丑啊
  04 小背心和袜子，我一定要每天换吗？
  06 我喜欢赖床，为什么大人会因此不高兴？
  08 妈妈说我吃饭时声音很大，一点都不礼貌
  10 妈妈做了一桌菜，我只挑爱吃的东西吃
  12 除了学习，我还会做许多事
  14 书包里有我的小秘密，妈妈，你不要翻哟！
2.面对青春期，我不慌乱
  18 听说来月经时腹部会很疼，我以后也会这样吗？
  20 私密处有点痒，我是不是生病了？
  22 胸部一碰就疼，我该穿内衣了吗？
  24 变声前后，声音差异大吗？
  26 我的身上有很多汗毛，穿短袖、短裙很难看
  28 听说来月经了就不长高了，真的吗？
  30 私密处也会长毛吗？那样多难看啊
3.找准方法，与知识做朋友
  34 最近，我的成绩不稳定，我该怎么应对期末考试？
  36 写作业时总是拖拖拉拉的，我怎么改掉这个坏习惯？
  38 听说初中课程有点难，我担心适应不了
  40 我能做对难题，却总在简单的题上“翻车”
  42 拒绝被贴“标签”，女生也能学好理科
4.在成长的路上，提升自己的魅力
  46 不为虚荣心买单，钱要花在更有用的地方
  48 经常微笑，我发现我的亲和力倍增
  50 我没有那么糟糕，“差”是自己想象出来的
  52 面对困难，我不要“蛋壳型情绪”
  54 不要压抑自己，为情绪找个出口
  56 用勇气战胜恐惧，做勇敢的自己