第一章  海上求生概述
  第一节  海上运输风险
  第二节  海上求生面临的主要危险
  第三节  海上求生的要素
第二章  船舶救生设备
  第一节  船舶救生设备的种类及基本要求
  第二节  救生艇筏和救助艇
  第三节  个人救生设备
  第四节  应急通信设备
  第五节  视觉求救信号
  第六节  其他救生设备
第三章  应变部署和应变演习
  第一节  应变部署表和应变部署卡
  第二节  应变演习
第四章  弃船时的行动
  第一节  弃船前的准备及行动
  第二节  撤离难船的方法
第五章  水中的求生行动
  第一节  人员落水后应采取的行动
  第二节  水中漂浮待救面临的危险
第六章  救生艇筏上的求生行动
  第一节  登上救生艇筏后的行动
  第二节  救生艇筏内的管理
  第三节  淡水及食物的管理
  第四节  正确使用定位设备
第七章  获救
  第一节  船舶救助
  第二节  直升机救助
  第三节  登陆求生