第1章 当你抬头仰望，世界全是光芒
  你要相信，自己有无限的可能
  任何时候，都不要轻易否定自己
  可以输给环境和对手，但不能输给自己
  永远保持乐观的心态
  自信，让你从优秀走向卓越
第2章 拼搏，在青春里进发朝气
  坚持下去，事情没你想的那么难
  好心态，助你撑过黎明来临前的黑暗
  年轻的资本就是输得起
  强烈的决心，让你看见胜利的曙光
  那些打不倒你的，终将使你更强大
第3章 打碎玻璃心，人生需要一点儿钝感力
  从他人的身上，你无法寻找到安全感
  一棵青青小草，照样给大地带来生机
  越害怕的事情，越容易发生
  烦琐的小事不要时刻挂在心上
  生活中，没必要去讨好别人
第4章 通往光明的道路上，总是荆棘满地
  缺憾是断臂的维纳斯，不完美才是最美
  不为打翻牛奶而哭泣
  失败了，重新再玩一次就好了
  勇敢尝试，解锁无限可能
  学习并不可怕，只是你把它想得可怕
第5章 不抱怨，拥抱这个阳光世界
  笑一个，让它绚烂整个天空
  为何我们什么都吃，就是不吃亏
  与其悲伤难过，不如乐观地接受它
  与幽默为伴，你的生活就没有烦恼
  换一个角度看问题，就能从阴影里走出来
第6章 追逐梦想，向着远方勇敢飞翔
  伟大的成就，最初只是心中的一个梦
  梦想要有前瞻性，设定可实现的目标
  善于拆分，将大目标拆分成众多小目标
  随着实际情况，不断调整偏离的目标
  有了梦想和目标，更要设计完成期限
第7章 心中有爱，目光所及皆是美好
  满心追寻的风景，风景却无处不在
  发现自己的独特之处
  错过本身，也是一种美丽
  放下面子，会获得更多掌声
  你总是后悔莫及，因为你总是不懂得珍惜
第8章 培养好习惯，每天改变一点点
  好习惯成就一生，坏习惯毁人前程
  拒绝拖延，想到就立刻行动
  自律者，才会拥有自由
  对抗固有思维，培养创新思维
  勇于担当，责任面前不逃避
  言出必行，做信守承诺之人
  人变优秀，从坚持阅读开始
  建立规律的作息习惯