接纳自己，看清自己的“核心优势”
    接纳自己即接纳自我，这是美国心理学家马斯洛提出的自我实现理论的重要部分，也是形成健康人格的重要因素之一。接纳自己，就是自发地接受和容纳自己、他人和世界的真实面貌。
    接纳自己包括接纳自己的形象、情感、态度、信念、价值观、身边的人、周围的环境等，接纳自己的人不会因外界的环境和他人的评价而产生消极情绪，他们能正确看待自己的优点和缺点。
    接纳自己是一个循序渐进的过程，像爬台阶一样，由低到高，自我接纳有以下五个境界。
    第一，接纳自己被他人认可的部分。这是比较容易做到的最基本的自我接纳。
    第二，接纳被自己认可的部分。这时可能会出现自己认可，而别人不认可的部分，这是矛盾。突破矛盾，需要对这部分进行恰当的评估，切不可过分依赖他人评价。
    第三，接纳被自己和他人都认可的部分。这是一种和谐的、较为理想的状态，自己认可的正好也是被他人认可的部分。
    第四，接纳被自己认可的部分，接纳被他人认可和不被他人认可的部分。能做到这一点的人，接纳自己，却不会因他人是否认可自己而痛苦，能跳脱出他人评价的影响。
    第五，接纳被自己认可和不被自己认可的部分，也接纳被他人认可和不被他人认可的部分。这是无条件接纳自己的境界，也是接纳自己的最高境界。即爱那个有优点也有缺点的自己，无条件接受那个不完美的自己。
    能接纳自己，才能看清自己，才能真正弄明白自己的优势所在，扬长避短，成长为更好的自己。
    那什么是优势呢？优势，就是比别人有利的形势。那么优势都有哪些呢？
    第一种是思维优势，即先思考判断，自己弄明白了再动手。
    第二种是沟通优势。即情感丰富，擅长与别人打交道，懂得在沟通中寻求帮助。
    第三种是行动优势，即能量充足，遇事第一反应就是行动。
    能认清自己的优势固然好，但如果认不清自己的优势，该怎么办呢？
    1.列出你所有的成就和一直坚持在做的事。从你的成就中，从你一直坚持在做的事中，发现自己的优势。
    2.从你的兴趣中发现自己的优势。兴趣在一定程度上潜藏着优势，从兴趣入手，更容易挖掘出自己的优势。
    3.找到核心优势。如果你的优势很多，就要善于挖掘核心优势。核心优势是对你所处理的问题或你所处的环境起决定性作用的，抓住核心优势，才能找到关键，解决问题。
    什么是核心优势呢？
    核心优势是指在竞争过程中，相对于竞争者来说，你的所有优势里最具竞争力的某一项因素或某几项因素。当你在一件事或者某一方面具备以下特征时，就可以判断这是你的核心优势了。
    首先，有稳定的、一贯的近乎完美的表现。
    其次，自我感觉很好，被赋能的。
    最后，愿意不断尝试和实践的。
    如果你的某项优势具备这些特征，那么恭喜你，这就是你的核心优势。生活中，核心优势并不容易被发现，有时你觉得某个长处是自己的核心优势，可它并不具有稳定性；有时你觉得某个长处不是自己的核心优势，它却在某个重要时刻起到了决定性的作用。所以，认清自己的核心优势也并不是一件特别容易的事。
    小娜从事教培行业10年了，这10年来，她一直教小学生数学，因为她总会在课中加入一些新想法、新创意，所以得到了孩子的喜欢和家长的好评。最近，她所在的教培机构因经营不善倒闭了，她不得不重新择业。她该何去何从呢？对于摆在面前的这个问题，她必须勇敢面对。
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