第1章 拓宽格局，端正人生态度
  无惧做一个被“讨厌”的人
  认清赚钱的底层逻辑
  走出被“内卷”裹挟的迷茫
  机会只会眷顾那些勇于主动出击的人
  趁年轻，尽力搏、尽情爱
第2章 向内领悟，追求人生高度
  学会欣赏优秀的人，而不是嫉妒
  为什么有的人“越省越穷”？
  人生需要小人刺激
  好好说话，不然运气会变差
  学会“打直球”，避免在猜忌中蹉跎时间
第3章 行稳致远，增加人生厚度
  不要看不起小钱
  拒绝“无效努力”和“穷忙旋涡”
  不要相信高手的“谦虚”
  锱铢必较，难成大事
  余生真的很贵，远离那些消耗你的人
第4章 勤勉刻苦，增加执行力度
  学会放低自己，适当让渡优越感
  不要陷入自证陷阱
  结交贵人的有效方法
  如何克服“怕领导”问题
  遭遇职场霸凌，不要忍气吞声
第5章 丈量自己，把握人生尺度
  太过离经叛道的人生，不一定值得神往
  尽量从正面和善意的角度去解读世事
  避免成为“爹味”青年
  缺乏边界感，人际关系会变差
  人生要有“底线思维”
后记 ：提升认知，让自己变得更有成长力