第一章  把住人生的“总开关”
  干在新时代应当树立远大理想
  一  缺什么，也不能缺理想
    （一）革命理想高于天
    （二）理想是人生的太阳
  二  理想得有理，绝不能胡思乱想
    （一）分清大与小：切忌理想为“我想”
    （二）分清是与非：切忌理想为“他想”
    （三）分清公与私：切忌理想为“利想”
  三  理想的正确打开方式
    （一）保持坚定执着的信仰
    （二）付诸实实在在的行动
    （三）锤炼百折不挠的韧劲
    （四）涵养坚守正道的品行
第二章  挺起担当的“宽肩膀”
  干在新时代应当保持奋斗姿态
  一  涵养阳光心态——何妨吟啸且徐行
    （一）厚植可贵的感恩心
    （二）树立科学的比较观
    （三）保持适当的包容度
    （四）要有一定的钝感力
  二  卸载负而情态——莫让浮云遮望眼
    （一）远离浮躁的纷扰
    （二）走出抱怨的泥潭
    （三）珍视挫折的磨砺
    （四）乐见对手的存在
    （五）笑纳善意的批评
  三  保持冲锋状态——不待扬鞭自奋蹄
    （一）把职业当作事业
    （二）把平凡千成不凡
    （三）把落实真正抓实
    （四）把个体融入集体
第三章  锤炼任事的“金刚钻”
  干在新时代应当增强素质本领
  一  没有恐慌感，哪有新进步
    （一）好学才能上进
    （二）厚积方可薄发
    （三）付出成就杰出
    （四）吃苦即是吃补
  二  好书如灵药，善读可医愚
    （一）理论武装不可少
    （二）阅读习惯很重要
    （三）像吃饭一样读书
    （四）多些经典的滋养
  三  下足硬功夫，练就真本领
    （一）工学其实不矛盾
    （二）别把业余当闲余
    （三）学习必须讲效益
    （四）也得读事与读人
第四章  找到过河的“桥或船”
  干在新时代应当掌握科学方法
  一  让思维之花结出智慧之果
    （一）开阔视野，力求“放眼看世界”
    （二）抓住根本，力求“四两拨千斤”
    （三）体系聚合，力求“十指弹钢琴”
    （四）勇于创新，力求“能开二月花”
    （五）以史为鉴，力求“用好教科书”
    （六）崇尚法治，力求“不磁高压线”
    （七）坚守底线，力求“稳坐钓鱼船”
  二  用辩证之眼探寻规律之结
    （一）透过现象看本质
    （二）与时俱进看问题
    （三）一分为二看经验
    （四）换个角度看优势
    （五）更新理念看坚持
  三  把求是之策变成务实之举
    （一）加强调查研究
    （二）坚持问题导向
    （三）注重计划管理
    （四）搞好统筹协调
    （五）把住细枝末节
第五章  上好法纪的“平安险”
  干在新时代应当严守纪律规矩
  一  加强纪律性，革命无不胜
    （一）立纪如尺，立起的是规矩规范
    （二）守纪如铁，守护的是本真本色
    （三）执纪如刀，执出的是威信威慑
  二  多些敬畏感，少点侥幸心
    （一）莫因无知而无畏
    （二）谨防侥幸成不幸
    （三）别把小节当小事
    （四）该低头时且低头
  三  常念“紧箍咒”，走好人生路
    （一）切忌与“狼”共舞
    （二）切忌“狐灭虎威”
    （三）切忌原则变“圆”
    （四）切忌嘴上无“哨”
    （五）切忌公权私用
第六章  打造温馨的“大后方”
  干在新时代应当重视家庭建设
  一  家事非小事：尽好应尽的那份责
    （一）扛起治家的责任
    （二）善待我们的父母
    （三）攒足革命的本钱
    （四）抓好小家的建设
  二  家和万事兴：念好难念的那本经
    （一）齐家要在经营
    （二）幸福止于指责
    （三）夫妻相处的道
    （四）理好钱的问题
    （五）别带工作回家
  三  家风得纯正：托好必托的那个底
    （一）谨防“孤犊触乳”
    （二）切勿“拔苗助长”
    （三）莫让“后院起火”
    （四）多留“传家之宝”
后记