新版序
原版序
寄语强迫症求助者
写给家长的话
第一篇  认识强迫症
  一  强迫症简介
  二  强迫是一种误报警
  三  强迫是一出戏
  四  强迫是一种自我保护
  五  强迫是一款心酸的游戏
  六  强迫症患者是走反了方向的天才
  七  强迫是一场残酷的内战
  八  症状是真实我的表达
  九  强迫症患者写真
  十  强迫现象不等于强迫症
  十一  强迫人格不等于强迫症
  十二  强迫（症）到底是什么
  十三  强迫症案例
第二篇  三个自我理论
  一  三个自我理论的由来
  二  三个自我理论概述
  三  三个自我的结构与功能
  四  精神分析疗法的三个自我与自我心理疗法的三个自我
  五  强迫症的形成与发展机制
  六  症状由四部分一气呵成
  七  理想我对真实我的压制——残酷的内战
  八  强迫思维逻辑链——逻辑的圈套
  九  强迫之源——安全感和感受性的缺失
  十  三个自我理论下的潜意识语言
  十一  三个自我理论在人际关系中的应用
  十二  做不到接纳的原因是什么
  十三  三个自我理论下的人格成长
第三篇  自我心理疗法
  一  自我心理疗法概述
  二  自我心理疗法的操作
  三  自我心理疗法的训练方法
  四  自我心理疗法的补充说明
  五  如何度过强迫发作时最难受的时刻
  六  要先行而后思
  七  拦截一切念，拦截第一念
  八  智慧力——无条件接纳真实我
  九  行动力——“不择手段”回当下
  十  挖出根源上的怕，化解并战胜恐惧
  十一  自我心理疗法的内涵及独到之处
  十二  自我心理疗法治愈重度强迫症一例解析
  十三  团体治疗（培训）模式的探索与实践
第四篇  康复者精彩分享
  一  重度强迫症患者173天创造痊愈奇迹
  二  走了弯路后终于重获新生的辛鹏
  三  善解人意、古灵精怪的主播安舒
  四  事业有成、家庭幸福的佼佼者翱翔
  五  感恩强迫症馈赠的名校博士
  六  看书自救成功的深圳书生
  七  感谢孟老师和他的书
  八  我的孩子彻底好了
  九  其他成功案例
第五篇  开悟与痊愈的秘密
  一  把恐惧的牢底坐穿
  二  强迫思维的圈套
  三  真实是走出强迫的“通行证”
  四  接纳真实我，康复自然得
  五  没有成长，就没有康复
第六篇  交流与拓展
  一  路过人间：带着泥土的芬芳
  二  五季人生：没有终点的修行