第一章  未来如何，取决于你的努力
  每一次努力，都会在将来回报你
  起点不重要，努力就会接近理想
  确定目标，一步步实现它
  努力，才能获得你想要的生活
  不努力、不行动，梦想无法成真
第二章  人生就一次，时间不会等你
  立刻去做，别让“拖延症”阻拦你
  不做“三分钟先生”
  高效使用一天中的每一小时
  制订计划，找准努力的方向
  机会留给有准备的人
第三章  对自己严一点，离成功近一点
  不见风雨，怎见彩虹
  发掘自身潜能，你会变得更出色
  跳出舒适区，勇于尝试
  不畏失败是内心强大的开始
  扎实的基本功是成功的基石
第四章  努力学习，不断提升自我
  学到脑子里的知识谁都拿不走
  寻找一个好榜样，让自己也变得优秀
  兴趣是最好的老师，热爱是最大的动力
  读书会拓宽你看世界的视野
  学习可以给梦想插上翅膀
第五章  持之以恒，你会有更多收获
  放弃很容易，但坚持一定很酷
  恒守志向，坚持追梦
  成功背后是锲而不舍的努力
  自律虽苦，收获却甜
  想更加优秀，就要不断进步
第六章  培养良好心态，成就理想人生
  不积跬步，无以至千里
  勇于反省，积极改过
  感谢对手，让自己更强大
  必要的舍弃是为了获得
  那些严格要求你的人成就了你