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体育理论发展及实践研究
ISBN:9787573146281
作者:作者:张莉|责编:侯帅
定价:¥78.0
出版社:null
版次:第1版
印次:第1次印刷
开本:4 平装
页数:203页
商品详情
目录

第一章  体育与健康
  第一节  体育促进健康
  第二节  体能的分类与体育的功能
  第三节  体能的自我评价
  第四节  锻炼计划的制订与锻炼方法的选择
  第五节  大学生自我健身
  第六节  大学生体育意识的培养
第二章  高校体育教育概述
  第一节  高等学校体育概述
  第二节  体育锻炼与体能
  第三节  体育健身与大学生身体发展
第三章  高校体育教育基本理论
  第一节  体育教学的主要特征
  第二节  体育教学的主要原则
  第三节  高校体育教育的地位与作用
第四章  高校体育锻炼的科学基础
  第一节  高校体育锻炼的生物学基础
  第二节  高校体育锻炼的内容
  第三节  高校体育锻炼的方法
第五章  现代学校体育运动训练理论研究
  第一节  学校体育运动训练的基础
  第二节  学校体育运动训练的内容
  第三节  体育运动训练的基本原则
  第四节  学校体育运动训练的要素
第六章  现代学校体育运动训练的方法
  第一节  重复训练法
  第二节  持续训练法
  第三节  间歇训练法
  第四节  变换训练法
  第五节  竞赛训练法
  第六节  综合训练法
第七章  高校基础运动实践指导
  第一节  田径运动实践指导
  第二节  体操运动实践指导
  第三节  游泳运动实践指导
  第四节  健美操运动实践指导
第八章  高校球类运动实践指导
  第一节  篮球运动实践指导
  第二节  排球运动实践指导
  第三节  乒乓球运动实践指导
  第四节  羽毛球运动实践指导
第九章  高校体育基本运动能力的提升与锻炼
  第一节  提高心肺功能的锻炼方法
  第二节  肌肉力量与肌肉耐力的锻炼方法
  第三节  增强柔韧性的锻炼方法
  第四节  速度与速度耐力及其锻炼的方法
参考文献

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