上篇  认识上呼吸道感染
  一、什么是上呼吸道感染
    （一）什么是上呼吸道
    （二）什么是感染
    （三）为什么上呼吸道感染会反复出现
  二、上呼吸道感染常见病毒
    （一）流感病毒
    （二）冠状病毒
    （三）呼吸道合胞病毒
    （四）鼻病毒
    （五）腺病毒
    （六）副流感病毒
    （七）柯萨奇病毒
    （八）麻疹病毒
    （九）风疹病毒
  三、上呼吸道感染常见细菌
    （一）溶血性链球菌
    （二）流感嗜血杆菌
    （三）肺炎链球菌
    （四）葡萄球菌
  四、中医如何认识上呼吸道感染
    （一）外感六淫邪气
    （二）外感毒邪
  五、常见疾病防治
    （一）急性鼻炎
    （二）急性咽喉炎
    （三）急性扁桃体炎
    （四）急性喉炎
下篇  病症防治调养小妙招
  一、发热
    （一）什么是发热
    （二）家庭常备中成药
    （三）中医药特色疗法
    （四）预防和康复
  二、咳嗽
    （一）什么是咳嗽
    （二）家庭常备中成药
    （三）中医药特色疗法
    （四）治疗和康复
  三、咽痛
    （一）什么是咽痛
    （二）家庭常备中成药
    （三）中医药特色疗法
    （四）预防和康复
  四、声音嘶哑
    （一）什么是声音嘶哑
    （二）家庭常备中成药
    （三）中医药特色疗法
    （四）预防和康复
  五、头痛
    （一）什么是头痛
    （二）家庭常备中成药
    （三）中医药特色疗法
    （四）治疗和康复
  六、鼻塞流涕
    （一）什么是鼻塞流涕
    （二）家庭常备中成药
    （三）中医药特色疗法
    （四）治疗和康复
  七、气短乏力
    （一）什么是气短乏力
    （二）家庭常备中成药
    （三）中医药特色疗法
    （四）治疗和康复
  八、身体酸痛
    （一）什么是身体酸痛
    （二）家庭常备中成药及药浴方法
    （三）中医药特色疗法
    （四）治疗和康复
  九、恶心呕吐
    （一）什么是恶心呕吐
    （二）家庭常备中成药
    （三）中医药特色疗法
    （四）预防和康复
  十、腹痛腹泻
    （一）什么是胃肠型感冒
    （二）家庭常备中成药
    （三）中医药特色疗法
    （四）预防和康复
  十一、心慌胸闷
    （一）什么是心慌胸闷
    （二）家庭常备中成药
    （三）中医药特色疗法
    （四）预防和康复