第一卷
第二卷
第三卷
第四卷
第五卷
第六卷
第七卷
第八卷
第九卷
第十卷
第十一卷
第十二卷
注释

    1 从祖父维鲁斯那里，我学到了举止得体，待人温和。
    2 从对生父的耳闻和记忆里，我学到了正直与刚毅。
    3 从母亲那里，我学到了虔诚与宽厚；懂得了不仅要戒除恶行，更要断绝恶念；过简朴的生活，摒弃奢侈的生活方式。
    4 多亏了曾祖父维鲁斯，我没有上公立学校，而是请良师来家教诲，并认识到，在该花钱的地方，无须吝啬。
    5 从导师那里，我学到别去掺和赛马场上的蓝绿之争，别去介入斗兽场里的轻重装武士；要忍耐痛苦，减少欲望；凡事自食其力，专注于自己的事；不轻信流言蜚语。
    6 从丢格那妥那里，我学到了避免虚情假意；勿听信术士巫师与江湖郎中的鬼神之言；既不进行斗鹑比赛，也不热衷此类活动；包容他人的直言；投身于哲学，可先研读巴奇乌斯，再诵习坦德西斯和马西阿努斯；自年少起执笔行文；偏好以硬板为床，兽皮为衣，热衷一切希腊式的训练方法。
    7 从拉斯蒂克斯那里，我认识到自己的品性还需改进与锻炼；不要误入诡辩的邪途，因此不撰写主观臆断的文字，不散布狭隘的道德训诫，不作苦行僧或慈善家那般高尚姿态；避免辞藻华丽、矫揉造作的表达；不身穿华丽礼服在家中走动，或做类似之举；以朴质自然的风格写信，就像拉斯蒂克斯从锡纽萨写给我母亲的信那样；那些冒犯过我或冲撞过我的人，一旦流露和解的意愿，就欣然与之和解；认真阅读，不满足于自己浅表的见解，也不轻易接受他人的夸夸其谈；在拉斯蒂克斯推荐给我的手稿中，我还有幸读到了《爱比克泰德语录》。
    8 从阿波洛尼奥斯那里，我学到了伦理自由，坚定地视无常的命运为无物，并时时刻刻忠于理性，心无杂念；即使遭遇突如其来的不测，无论是痛失爱子，还是久病不愈，依旧坚定不移；从阿波洛尼奥斯这个活生生的榜样身上，我清楚地看见，一个人可以集严厉与宽厚于一身；一个人可以不急于为自己辩解；一个人在传授哲学见解时，可以视自己的天分、经验与技能为微不足道；我还学到，在领受友人的抬爱时，既不放弃自己的立场，也不在回绝时漠视对方的感受。
    9 从塞克斯都那里，我学到了和善的性情，以及长辈主事的家庭模式；合乎自然本性的生活理念；不加矫饰的高贵；对友人悉心关怀；对平庸和固执己见者宽容忍让；以和蔼的态度对待所有人，与他交谈比听任何奉承都更加快乐，他的同伴无不对他敬仰有加；在觉察和整合人生的基本准则时，他既有把握，也有方法；他从不发怒或动气，完全不受情绪的影响，以最平静的态度待人；赞美他人而不过分张扬，学识渊博而不刻意卖弄。
    10 从文法学家亚历山大那里，我学到了不要过分挑剔，在他人出现词汇、句法、发音错误时，不要吹毛求疵地打断，而要通过回答、确认、探讨问题本身（而非探讨措辞方式），或其他妥当的方式，巧妙地带出正确的说法。
    11 从弗朗托那里，我学到了在独裁统治中，猜忌、任性与伪善所招致的后果；以及那些所谓的“贵族阶级”，多多少少都有些缺乏人性。
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