推荐序一
推荐序二
导言  当前的形势
  过去的暴行
第1章  记忆：礼物抑或诅咒
  记忆的幻觉
  漫步记忆的小路
  创伤记忆
  回首过去
  记忆战争：虚假记忆的真相、真实记忆的假象，以及“记忆消除”的邪恶圣杯
  贝丝
第2章  记忆的结构
  外显记忆：陈述性记忆与情境记忆
  过去的回忆
  内隐记忆：情绪记忆与程序性记忆
  情绪方向舵
  你如何知道我所知道的事情，我所知道的关于你的事情
第3章  程序性记忆
  阿诺德与我
  大卫：被困在孤岛上的人
第4章  情绪、程序性记忆和创伤的结构
  是敌是友
  虚报偏差
  重新协商
  SIBAM
第5章  一次英雄的旅程
  佩德罗
  论坚定的意志力
  脑岛、前中扣带回皮层和癫狂状态：创伤转化的灵性一面
第6章  两个案例研究：一次亲密的探访
  小婴儿杰克
  雷：治愈“内心”的战争
第7章  虚假记忆的真实圈套
  “真实的陷阱”
  关于记忆的操纵
  走出创伤的黑洞
  迟到的坦白
第8章  记忆分子
  再次巩固：记忆的魔力
  治疗时机的启示：总结
  回忆的类型及其临床启示
  过去、现在和将来的记忆易变性
  记忆消除的前景：愚人的笨办法？
第9章  代际创伤：阴魂不散
  在时空上有多远
  代际间的内隐知识
后记
注释

    千百年来人们一直被充满恐惧、害怕、无助感、愤怒、仇恨、复仇、无法挽回的丧失感的记忆折磨。在过去的文献和书中，例如希腊、苏美尔、埃及的悲剧史诗，以及成百上千的当代描写创伤的书、夜间广播和名人忏悔录中，创伤曾是，也一直是人类体验的核心。
    尽管人类似乎偏爱将痛苦和创伤施加于他人，但是我们依然能够幸存、适应并最终转化创伤体验。成熟的心理治疗师运用人类天生的复原能力治愈和支持那些遭受生命威胁的灾难和重大事件的人们。这些灾难包括（但不仅限于此）战争、袭击、性骚扰、虐待、意外事故、侵人性的医疗手段（如手术）、自然灾难、目击挚爱遭受严重受伤或死亡。所有这些对有机体产生“震撼”的事件能够改变个体的生理、心理和社会的平衡性，使得对于这个特别事件的记忆占据统治地位，破坏对所有其他经历的记忆，也破坏了对当下时刻的感知与欣赏。过去的暴行产生的结果是干扰了人们对新的或熟悉情景的注意力。当人们有选择地注意过去创伤的提示线索时，睡眠成为敌人，生活变得毫无生机。
    在创伤领域中，无论是在病理学上还是治疗上，或许没有什么比创伤记忆的作用更令人困惑的了。不同实验团队进行的研究常常互相矛盾。而且临床工作者和学术研究团队很少互相交流，这是件非常不幸的事情。最为重要的是，创伤记忆完全不同于其他普通的记忆，这让许多治疗技术出现了潜在的混乱和误用。
    尽管本书面向针对创伤记忆进行工作的心理治疗师，但它同样是写给所有努力从自己过往的挥之不去的记忆中摆脱出来的人们，以及那些渴望获得长久内心平和的人们。它也是写给仅仅对记忆如何掌控我们的生活、记忆的巨大模糊性、记忆令人费解的不确定性以及记忆的一切是如何运转进行的科学与临床研究感兴趣的读者们。
    我们开始这次探索前，需要明白记忆以多种形式存在，也就是说，不同形式的记忆之间功能和结构均不相同。同时，这些不同的记忆系统（涉及大脑不同的部分）必须共同合作才能产生有效的功能运转。本书讲述的是我们如何学会应对那些挥之不去的记忆，将它们从痛苦和暴行中释放。
    大多数当代的心理治疗都笼罩在弗洛伊德和他的跟随者的阴影下，或是由各种各样认知行为治疗方法所指导。然而，这些缓解人类心灵痛苦的方法在与创伤及其潜在的记忆痕迹进行工作时都遇到限制。尽管上述治疗模式确实能够指出与创伤相关的功能不良表现，但是它们不能到达创伤本质上的核心。它们无法充分意识到受创伤冲击的基本的躯体与大脑机制。唉！这使得治疗中最基本的人类需求和动机未能满足。
    创伤会冲击大脑，震慑心灵，使身体僵住。它会压垮创伤受害者，把他们抛弃在无助、绝望、折磨的飘摇大海中。对于一名治疗师而言，看到来访者身上的这种绝望，会让他感觉到强烈的召唤，这推动着治疗师去有效地缓解这种痛苦。越来越多的治疗师被这份工作所吸引，他们尝试运用各种治疗流派（及其分支）对创伤记忆进行治疗，这推动了这些流派和技术的广泛传播和运用。各种各样方法的形成有这样一个年代顺序：梅兹梅尔氏催眠术、催眠、分析、暴露、体感疗愈、眼动脱敏与再加工（EMDR）和各种“能量心理学”（“energy psychologies”，例如point tapping）。
    P1-3