序言
第1部分
  第1节  日复一日的奇迹
  第2节  对额外成就的渴望
  第3节  心理准备的重要性
  第4节  烦恼的根源
  第5节  网球与不朽的灵魂
  第6节  牢记天性
  第7节  控制思绪
  第8节  善于反省
  第9节  对艺术的兴趣
  第10节  生活没有乏味之物
  第11节  认真阅读
  第12节  需要避免的问题
第2部分
  第1节  思维的效率
  第2节  告别过去
  第3节  活在当下
  第4节  买书的哲学
  第5节  论成功
附录：下班后开启新的一天

    “没错，他就是那种不懂安排的人：条件优越，收入稳定，买买生活必需品和奢侈品，完全不成问题。当然，不是挥霍无度的那种买法。可不知怎的，这个家伙的日子总是过得紧巴巴，他的钱是花出去了，却没买到什么东西。上好的公寓，一半是空的！好像还老是有中介来看房。新买的套装，他配一顶旧帽子！漂亮的领带，配一条松松垮垮的裤子！请你吃饭，他用的是雕花玻璃餐具，里面却装着难吃得要死的羊肉；给你端上一杯土耳其咖啡，那杯子居然是裂的！他还搞不明白，自己怎么会过成这样。其实原因很简单，他的钱没用对地方。要是我有他一半的收入！我会教他这样过日子……”
    你看，大多数人都会自命不凡，对别人说三道四。
    这年头的人骄傲起来，个个都觉得自己是当财政大臣的料。确实，报纸上到处都能见到这样的文章，告诉人们“有多少钱，就过多少钱的日子”。关键是，这些文章还总能激起热火朝天的讨论，真是一说到钱，人们立马就来了精神。最近，某家报纸围绕某个话题展开了热烈讨论：每年给一个女人85英镑’，看她在英国能不能过上舒服日子。我看过一篇文章，标题是《如何靠8先令。过一个星期》。但我从未见过哪篇文章，标题叫作《如何度过每天的24小时》。人们常说，时间就是金钱。不过，这句名言其实低估了这样一个事实：时间远比金钱宝贵。如果你有时间，那你八成能赚到钱。但是，即使你跟卡尔顿酒店衣帽间的服务员一样有钱，在花钱买时间方面，也不会比我好多少，甚至可能连火炉旁的那只猫都不如。
    哲学家把空间问题讲明白了，但是时间问题，至今还无定论。世间万物，之所以捉摸不透，正是因为时间的存在。有了时间，一切皆成。没有时间，万事皆空。时间这东西，确实是日复一日的奇迹。仔细一想，这事还真是令人惊诧。每天早晨醒来，看吧，你的“钱包”居然又装满了24小时，这可是你生命中尚未进行任何加工的东西，是属于你本人的、最宝贵的财富。时间，是一种极为独特的商品，而且以同样独特的方式赠予你无穷的财富！
    注意！没有人能夺走你的时间。时间偷不走，而且每人每天的时间都是一样的，谁也不多，谁也不少。
    时间是最适合用来谈论“理想民主”的东西。在时间的领域里，财富和知识都换不来特权。就算你是天才，你的一天也不会变成25个小时。与此同理，即使你浪费了时间，也不会受到惩罚。你大可以浪费宝贵的时间，它的总量不会变。这世上不会从哪里冒出来一股神秘的力量说：“我看这人就算不是无赖，也是个傻子。他不配拥有时间，我要把他的时间给掐了。”时间这东西，比政府债券还可靠，而且它的支付不受礼拜天的影响。另外，你不能预支未来，所以也就不可能欠下时间债！你只能浪费当下的时间，但不能浪费明天，明天的时间一直为你留着呢。你也不能浪费接下来的1小时，它同样为你留着。
    要我说，时间就是奇迹。不是吗？
    每天你有24小时来过日子。在这24小时里，健康、快乐、金钱、满足感、他人的尊重，还有不朽灵魂的升华，样样都得照顾到。怎样正确、有效地利用时间，是最紧迫、最激动人心的问题。你的日子过得好不好，正是取决于如何利用时间。我的朋友们，你们竭力追求却难得拥有的幸福，全部由时间说了算。奇怪的是如今这些报纸，明明看上去勇于进取、追赶潮流，却偏偏把大幅版面给了“有多少钱，过多少钱的日子”，而不是写一写“如何利用固定的时间财富来生活”！金钱哪有时间这么宝贵。人们想想就会明白，金钱是最普通的东西，世上到处都有金钱的影子。
    P10-13