1.找准动机类型，提高学习自主性
2.增强自控力，正确面对生活诱惑
3.探索学习风格，自主学习有策略
4.神奇的表达公式，拥有超强表达力
5.氛围打造法，从不爱读书到爱上阅读
6.多感官阅读，培养良好的阅读习惯
7.勤思善问五步法，有效利用多方资源
8.预习法宝REAL法则，上课听讲有重点
9.一张学习地图，激发好奇之心
10.制造心流开关，挖掘学习乐趣
11.舒尔特训练，培养认真专注好习惯
12.善用学习草稿，远离粗心大意
13.2+1暗示法，让学习不再三分钟热度
14.三重提效法，高效搞定作业
15.查缺补漏不偏科，考试不再重复错
16.1+3使用准则，应对网络诱惑
17.良好习惯五要素，保持稳定输出
18.善用习惯循环，助力学习好习惯
附录