我总是很焦虑，但又不知道怎么调整
每个人都有优点，但是我不知道自己有什么优点，有点儿自卑
一遇到不顺心的事就想发脾气
我每天都把作业拖到最后才写，是不是没救了
一考试我就很害怕，不是发烧就是头疼
我总想玩手机，不玩手机就不知道该干什么
别人一句无心的话，我会想很久，我是不是太敏感了
没出去玩过，是一件很没有面子的事吗
我常常因为胖被取笑，我陷入身材焦虑了
面对别人的评价，我也有说“不”的权利
妈妈总说她那么辛苦是为了我，我感觉很内疚
爸爸总拿我和同学比，让我觉得很惭愧
妈妈说我就是她全部的希望，我压力很大
爸爸妈妈总是吵架，我总担心他们会离婚
爸爸妈妈给我报了很多兴趣班，但我不想上
和好朋友吵架了，一直不知道怎么跟她和好
好朋友联合其他同学孤立我，我很难过
我竟然不是她最好的朋友，我很伤心
同学表面摆烂，背地里却很卷，我该怎么办
我最近缺乏内驱力，干什么都没有动力
觉得自己“社恐”，害怕跟别人沟通
我总怕犯错，所以不敢去尝试自己想干的事