第一章  元宇宙已来
第二章  认识元宇宙
第三章  元宇宙与数字经济
第四章  元宇宙与互联网
第五章  元宇宙关键词
第六章  元宇宙生态
第七章  元宇宙应用场景
第八章  国外元宇宙已经领跑
第九章  我国元宇宙任重道远
第十章  最不应该低调的城市
第十一章  元宇宙发展再思考
第十二章  产业政策需要连贯性
附录A  上海市培育“元宇宙”新赛道行动方案（2022-2025年）
附录B  元宇宙将从改变互联网开始
附录C  发展数字经济不能忽视元宇宙
附录D  加强元宇宙生态建设助力产业规范发展
后记（一）  抒写我们的元宇宙故事
后记（二）  怀念母亲