第01章  小心提防陌生人，不贪心就不受骗
  陌生人的车不要上
  自己在家，不给陌生人开门
  不要轻易相信陌生人
  别让陌生人送你回家
  来路不明的食物不入口
第02章  识别网络骗局，远离网络陷阱
  别把个人信息全部透露到网上
  和网友见面做好安全防范
  校园贷是一个大火坑
  提高警惕性，网络犯罪可能就在你身边
  各种网络陷阱如何应对
  要多了解交网友的危险性
第03章  做个快乐的女孩，别让青春期被阴霾笼置
  学会控制自己的不良情绪
  友情是青春最好的收获
  大大方方的女孩更让人喜欢
  别被嫉妒之火点燃
  要心胸开阔，别被小事纠缠
  做真实的自己，不被虚荣控制
第04章  青春期女孩，你要有自我保护的意识
  意外发生时先让自己冷静下来
  生命永远是最重要的
  提升自我保护意识，比学习保护技巧更重要
  不要让自己走人安全禁区
  坦然拒绝，保护自己的合法权益
  和身边的人一起进行安全练习
第05章  女孩要提升防范意识，机智应对“大灰狼”
  从正规渠道了解性知识
  举止得体，才能获得他人尊重
  女孩可以学点防身技巧
  不与亲人以外的任何异性单独相处
  对于陛要求要坚决拒绝
  学会机智应对色狼的方法
第06章  青春懵懂情伊始，把握本心不迷失
  拒绝异性示好的方法
  离家出走是最不聪明的举动
  女孩的初吻不草率
  女孩要在男女关系中保护好自己
  追星要适度，别失去自我
  保护好自己，远离性侵害
第07章  女孩偶遇突发情况，冷静处理不要慌张
  遇到坏人先冷静，不要激怒对方
  了解并远离传销组织
  迷途知返，不要让悲剧延续
  贪小便宜吃大亏
  遇到困难，第一时间向父母和老师求助
  如何应对被抢劫的情况
第08章  做心灵剔透的女孩，不被周围假象蒙蔽
  眼见不一定为实，判断需多用心
  真正的朋友是经得起时间的考验的
  学会初次见面的识人技巧
  人们往往容易被第一印象欺骗
  心灵通透，能够识别他人谎言
第09章  拥有自我保护能力，快乐安心地度过校园时光
  不在任何同学家中留宿
  了解校园霸凌
  警惕道德败坏的老师
  女孩风头过甚，容易招来祸患
  正确认识友情与爱情
  小心那些无事献殷勤的人
第10章  守住做人的底线，别被社会不良风气浸染
  青春期女孩不要混迹娱乐场所
  不要随便接受陌生人的搭讪
  不参与没有亲人陪同的野外徒步
  搭乘出租车时做好安全防范
  面对同龄男孩也要小心
  女孩面对异性的追求要擦亮双眼
参考文献

    陌生人的车不要上
    在很久很久以前，有一个叫小红帽的女孩。她有一个很疼爱她的外婆。有一天，妈妈做好了蛋糕和红酒让小红帽拿给外婆一起分享。妈妈叮嘱小红帽：“外婆生病了，身体很虚弱，吃了这些东西就会好一点。你趁着天黑之前赶陕给外婆送过去，不要离开大路，更不要在路上逗留，送完了就立刻回家，知道吗？”看到这里，你以为这是我们小时候听说过的那个童话故事《小红帽》吗？不，亲爱的姑娘，我要告诉你的是这个故事的升级版。
    小红帽在路上遇到了大灰狼，大灰狼哀嚎一声假装晕倒在小红帽的面前，善良的小红帽赶忙跑上前去询问大灰狼：“大灰狼你怎么了？”“我已经连续饿了三天了，你看我眼睛都已经饿绿了，善良的孩子，你可以给我一点吃的吗？”大灰狼紧紧握住小红帽的手，虚弱地说道。“我这里有带给外婆的蛋糕和红酒，你吃吧。”善良的小红帽从篮子里拿出了蛋糕递给大灰狼。“不行呀，这是你妈妈让你带给外婆的，我不能吃，我实在是没有力气走路了，你能不能去那边的树林里采一点蘑菇给我吃呀？”大灰狼泪眼婆娑地看着小红帽。“可是，我妈妈不让我离开大路……”小红帽犹豫道。“善良的姑娘，求求你救救我吧，我就要饿死了。”大灰狼抽泣着趴在小红帽的肩上。“好吧，你在这里等我一下，我马上就回来。”然后，不出意料，小红帽被大灰狼吃掉了。
    其实，只要仔细观察，小红帽就能发现其中的几个疑点：第一，大灰狼的眼睛本来就是绿的，并不能由眼睛是否变绿判断大灰狼是否饿坏了；第二，狼是不吃素的，试想一下，如果大灰狼可以吃蘑菇，为什么它不能吃旁边的青草呢？第三，既然已经饿到没有力气走路，快要失去生命了，必定是饥不择食的，大灰狼还有心情挑食，说明还没饿到那个程度。那么，面对如此明显的漏洞，小红帽却毫无察觉，并为此付出了生命的代价。亲爱的姑娘，你觉得是小红帽蠢吗？没错，但更多的时候，我们会认为这是善良。
    亲爱的姑娘，生活中的很多骗局其实也是这样，你用你善良、纯真的本心去对待你在路上遇到的每一个“求助”，你希望你可以尽自己的微薄力量帮助到每一个需要帮助的人。亲爱的，这本是没有错的，但是你要记住，这个社会中就是存在个别“败类”，他们偏偏利用你的这份善良，想要你的性命。毕竟，在“大灰狼”的眼里，你只是一块“肉”而已。
    有一则这样的新闻，曾引起了社会的广泛关注：2018年2月13日，山西大同浑源男子以汽车刹车有问题为由，将17岁女孩骗至车内帮忙，随后将其强奸杀害。2月22日，山西省大同市浑源县公安局官网发布通报称，案件已经告破了，嫌犯杨某已经被刑事拘留。但是，再严厉的惩罚也换不回来17岁女孩的生命了。新闻中的杨某在驱车回家的路上，看到17岁的张某独自走在路上，心生歹意，于是就以刹车有问题为借口将张某骗到车里帮忙。随后，杨某在车里将其强奸杀害。傻姑娘，汽车刹车有问题，正常人的第一反应必定是找专业人士寻求帮助或者报警，你能帮上什么忙？除非你正好是汽修专业毕业。而即便你能帮忙，也要多留一个心眼，不要让自己在一个充满危险的封闭空间里面独自面对比你强壮的异性。
    亲爱的姑娘，很小的时候，我们的父母就告诉我们不要轻易相信陌生人，不要跟陌生人说话，不要吃陌生人给的东西；现在，我们的社会更告诉我们不要轻易上陌生人的车。年幼时我们能够轻松识破父母伪装成陌生人用各种诱惑对我们进行的试探，那时我们虽年幼懵懂却没有上当，为什么越长大却越容易受骗了呢？亲爱的姑娘，在你觉得自己已经长大的时候，其实你还没有真正成熟。很多的突发情况、世界的丑恶嘴脸你还没有经历完全。所以，千万不要认为自己已经足够成熟就盲目地利用自己的善心去帮助别人。请你记住，真正需要帮助的人只会去寻找真的能够给他提供帮助的人，绝不会胡乱寻求一个小姑娘帮忙。如果有看似比你阅历丰富很多的人向你寻求帮助，请果断拒绝，告诉他去找警察、找专业人士。很多事情真的并没有你想象中的那么单纯。
    亲爱的姑娘，你还能有机会看到这篇文章，今后可以加以防备，但那些不幸遇难的姑娘连说出来警示后人的机会都没有了。因此，亲爱的姑娘，请你学会保护好自己，时刻保持警惕。虽然这个世界并不是一片黑暗，的确存在一些美好，但是也请你记住，光芒与阴影总是并存的，当你看到无限光芒的时候，不要忘记这光芒的背后有可能是你想象不到的阴影。
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