第一章  讨厌的老公，讨厌的职场
  不懂体贴的丈夫很讨厌
  我想让不工作的老公改头换面
  丈夫想辞掉工作，当家庭主夫
  公公太过分了
  讨厌的上司爱看黄色图片
  讨厌上司的职场PUA，令我疲惫
  面对主动接近的上司，我并不感到讨厌
  因为做过性别研究？
  看护现场让我苦恼
第二章  可以讨厌母亲吗？
  我讨厌母亲
  无法忘记被虐待的记忆
  我诅咒躺在病床上的父亲
  我想逃离母亲的控制
  母亲对宗教痴迷
  想和妈妈交换身体
  相亲受责备
  把父母送回临时住宅
第三章  离不开孩子的父母们
  未成年女儿背叛了我
  对女儿说了过分的话
  一个人养大了3个孩子
  大儿子没有孩子，真可怜
  我很担心失去了自信的女儿
  担心沉迷电脑的女儿
  只会自说自话的长子
第四章  下半身涌起的欲望
  与已婚女性发展出了“危险关系”
  拿我的性欲怎么办？
  明明想触摸妻子的身体……
  无性婚姻让我枯萎
  性欲太强无法专心学习
  性欲太强的苦恼
  应该怎么给儿子做性教育？
  跟妻子做事，女儿看到了
第五章  婚姻之外的情欲
  无法拗断跟30多岁男朋友的关系
  年轻男孩好可爱
  爱上了舞台上的人
  跟33年前分手的恋人重逢
  在婚外有喜欢的人，但还是很寂寞
  想跟前女友这个“朋友”结婚
  “婚外恋”只是一种欺骗
第六章  不爱自己的我
  生活贫穷，没有朋友
  25岁了，为没人爱我感到不安
  被人说“感觉差”
  为了关心社会
  真的不能自杀吗？
第七章  我的人生到底怎么了？
  这是我想过的人生吗？
  拒绝还乡的妻子，对我太不公平
  人生的成功越来越远
  我的人生到底是什么？
  小说里没有恋爱不行吗？
  如果上野老师是个美人
后记  人生的烦恼大多来自下半身
译后记  为了大声说出的话

    1.不懂体贴的丈夫很讨厌
    咨询人｜主妇30+
    我是个30多岁的女性。一直很郁闷。在生孩子前，我作为正式员工工作了17年。
    在职场中，如果复印纸或者墨盒没有了，我发现了就会补充好。大家拿去回收处的纸箱和手册，我会去整理，为了不忘记，在废纸回收日我会一大早整理好。有些年轻同事会帮忙，对我说：“我们没注意，真对不起。”看见我做表率，他们自然也会成长。
    产后我辞去了工作，回归家庭。但是在垃圾回收日我仍旧会给瓶瓶罐罐分类，整理报纸。我让老公帮忙，他却不肯。
    最后他还训斥我：“在公司也有人特地叫我帮忙，在意的人自己干就行了，还有空来说别人，真让人火大。”根本不理我。在家里，厕纸、洗发水这些东西，丈夫连放的地方都不知道，还理所当然地说：“在意的人自己想不开，不喜欢就装作看不见。”
    真悲哀。接下来的育儿，双方想法的差别如此之大，我都没有自信了。丈夫在职场上也是大大咧咧的人，我也不能苛求。丈夫是个完全没有主动性的人，应该怎么让丈夫主动做家务呢？
    【回答】
    要么“退货”，要么再教育
    你的问题并不在于垃圾分类吧。在职场，年轻同事以你为榜样，是因为你是前辈。上司会以你为榜样吗？恐怕只会嫌你烦，没有说出口而已。
    你真正担心的，是今后怎么和“不体贴的丈夫”一起养育孩子。
    以小见大，“在意的人自己想不开”，这样想的丈夫，恐怕根本不在意妻子育儿的辛苦，就算孩子们拒绝上学也不在乎，有照顾父母的负担也不在乎。在婚前，你没有发现他的性格吗？还真是大意。
    答案是二选一。在担心变成现实之前做出选择（但是丈夫可以退货，孩子却不能退货），或是把丈夫当成另一种怎么说也听不明白的迟钝生物，说得嘴唇起皮也要继续提要求。丈夫不能换，却可以再教育，不要再期待对方会“主动做家务”。
    在这期间，夫妻间会冲突不断，双方的关系会变得紧张。不管你怎么说，对方总是无视，对方发怒的时候，你也会发怒，最后夫妻关系破裂。需要忍耐到那个时候吗？你的丈夫，值得你投人如此多的精力，搞得两个人的关系千疮百孔吗？
    夫妻关系的角力中，日本的妻子一直都是献身式的，“还不如我自己默默做完更简单”。你关于垃圾分类的烦恼，是非常传统的日本妻子的烦恼，让我有点惊讶。
    从育儿能看出一个人的生活习惯，这是不能糊弄过去的测试，就以此为契机来改变丈夫吧，你要为此努力。如果你的努力没有效果，你就死心吧。还是不要搞得太难看，烂苹果咬一口就知道了。你放弃了17年的正式员工的工作，还真是可惜。你已经没有将丈夫退货的自由了。
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