绪论
  第一节  “觉知舞引·雁形”训练法的缘起与产生阶段（北京舞蹈学院附中2004年—2010年）
  第二节  “觉知舞引·雁形”训练法的论证与实践阶段（北京舞蹈学院附中2010年—2016年）
  第三节  “觉知舞引·雁形”训练法的发展阶段（中央民族大学舞蹈学院2013年—2021年）
第一章  觉知舞引·雁形
  第一节  “觉知舞引·雁形”训练法的形成——采鸟申之意取象雁形
  第二节  东方人体文化——导引术
  第三节  “觉知舞引·雁形”训练法
  第四节  中华民族传统文化特性的身体美学追求
第二章  流动的身体——教学教材
  第一节  “雁形·地盘舞引”地面部分
  第二节  “雁形·立式舞引”站立部分
第三章  “觉知舞引·雁形”训练法的学术交流与拓展研究
  第一节  交流与碰撞
  第二节  教学课程拓展
  第三节  实验剧目创作探索
附录
  “觉知舞引·雁形”——“中国古典舞基础训练民族性的探索”课题阶段成果
  “雁形”热身训练研究手记
  灵动飘逸御风而行雁形导引者也——朱卫光
  浅析“松”在中国古典舞教学中的重要性——觉知舞引“雁形”课有感
  对中国古典舞“合”的运动规律再认识——赴山东“螳螂拳”采风有感
  “尤斯-雷德”训练方法初探
参考文献