使用说明
第一章  爵士舞一级考试教程
  一、教学目标
  二、教学大纲
  三、教学重点与教学任务
  四、教学内容伴奏曲谱
    （一）热身训练（Warm-Up）
    （二）自身方位训练
    （三）脚的训练
    （四）腰的训练
    （五）模仿与想象力训练
    （六）表演训练
第二章  爵士舞二级考试教程
  一、教学目标
  二、教学大纲
  三、教学重点与教学任务
  四、教学内容伴奏曲谱
    （一）热身训练（Warm-Up）
    （二）隔离训练
    （三）伸展训练
    （四）手臂训练
    （五）蹲的练习
    （六）表演训练
第三章  爵土舞三级考试教程
  一、教学目标
  二、教学大纲
  三、教学重点与教学任务
  四、教学内容伴奏曲谱
    （一）热身训练（Warm-Up）
    （二）小弹腿训练
    （三）Locking训练
    （四）身体协调性练习
    （五）隔离训练
    （六）表演训练
第四章  爵士舞四级考试教程
  一、教学目标
  二、教学大纲
  三、教学重点与教学任务
  四、教学内容伴奏曲谱
    （一）热身训练（Warm-Up）
    （二）指与臂的训练
    （三）关节的引导训练
    （四）手位的练习
    （五）身体协调性训练
    （六）表演训练
第五章  爵士舞五级考试教程
  一、教学目标
  二、教学大纲
  三、教学重点与教学任务
  四、教学内容伴奏曲谱
    （一）热身训练（Warm-Up）
    （二）隔离训练
    （三）节奏训练
    （四）蹲和半脚尖
    （五）踢换腿和上步转
    （六）表演训练
第六章  爵土舞六级考试教程
  一、教学目标
  二、教学大纲
  三、教学重点与教学任务
  四、教学内容伴奏曲谱
    （一）热身训练（Warm-Up）
    （二）协调训练
    （三）含腆与复原
    （四）点步与滑步
    （五）蹲及跳跃的练习
    （六）爵士步前
    （七）Popping练习
    （八）表演训练
第七章  爵士舞七级考试教程
  一、教学目标
  二、教学大纲
  三、教学重点与教学任务
  四、教学内容伴奏曲谱
    （一）热身训练（Warm-Up）
    （二）单项隔离与环绕
    （三）手位和脚位
    （四）点转步
    （五）小跳训练
    （六）摇摆
    （七）爵士步前与身体关节波浪的练习
    （八）表演训练
第八章  爵土舞八级考试教程
  一、教学目标
  二、教学大纲
  三、教学重点与教学任务
  四、教学内容伴奏曲谱
    （一）热身训练（Warm-Up）
    （二）含腆与复原
    （三）关节诱导
    （四）单吸腿转
    （五）旁追步与上身隔离
    （六）爵士步前与单吸腿转
    （七）百老汇爵士舞风格的训练
    （八）动作组合
第九章  爵土舞九级考试教程
  一、教学目标
  二、教学大纲
  三、教学重点与教学任务
  四、教学内容伴奏曲谱
    （一）热身训练（Warm-Up）
    （二）伸展与钻石步
    （三）基础训练
    （四）踢腿与跳
    （五）舞步与转的训练
    （六）舞步与技巧训练
    （七）Hip hop风格的律动训练
    （八）表演训练
第十章  爵土舞十级考试教程
  一、教学目标
  二、教学大纲
  三、教学重点与教学任务
  四、教学内容伴奏曲谱
    （一）伸展练习
    （二）隔离训练
    （三）反应与控制
    （四）爵士拉丁律动
    （五）舞步与转的训练
    （六）舞步与技巧训练
    （七）兴奋的节拍
    （八）表演训练
第十一章  爵士舞第一至第十级考试大纲
第十二章  舞蹈词汇表