序言
第一部分  做好准备
  第一章  食物也会“咬人”：什么是化学物质不耐受？
  第二章  皮肤健康管理方案
  第三章  在开始之前
  第四章  选择合适的方案
第二部分  不可或缺的营养物质
  第五章  12种有助于消除湿疹的食物
  第六章  其他有益的食物
第三部分  湿疹消除方案
  第七章  营养补充方案
  第八章  食物不耐受诊断方案
  第九章  湿疹排毒方案
第四部分  有益的建议
  第十章  婴儿湿疹
  第十一章  常见问题和疑难解答
第五部分  食谱
  第十二章  食物不耐受诊断方案适用食谱
    饮品
    酱
    早餐
    小食和简餐
    午餐和晚餐
    甜点
  第十三章  湿疹排毒方案适用食谱
    饮品
    酱
    早餐
    午餐和晚餐
    小食和简餐
    甜点
  第十四章  水杨酸盐测试适用食谱
参考资料
致谢