一、智慧的两个要点
    二、老人的经验型智慧
    三、老人智慧的认知和实践
第二章  老有所思
  第一节  “心之官则思”
    一、思维的心理特征
    二、思维的逻辑
  第二节  历时的思考
    一、过去现在将来
    二、“可能为真”
  第三节  老人的辩证思维
    一、没有无矛盾的事物
    二、矛盾律与辩证思维
    三、“次协调”思维
  第四节  老人的思维陷阱
    一、“老经验”的误区
    二、真理与谬误之间
第三章  老有所学
  第一节  学习的境界
    一、学无止境
    二、通达人生更高的境界
  第二节  读书
    一、老有所学的首选
    二、老人读书的方法
    三、心得，读书的推理
  第三节  老有所学的广阔天地
    一、上学
    二、自学
    三、“社会大学”
第四章  老有所为
  第一节  “莫道桑榆晚，为霞尚满天”
    一、为社会贡献余热
    二、有所为，积极的养老方式
  第二节  “有所为”的选择
    一、“或者”的选择
    二、“优先”的选择
  第三节  “度”的拿捏
    一、“为”必有度
    二、度的计量
    三、拿捏适度
  第四节  “为”的规范
    一、“不以规矩，无以成方圆”
    二、“应当”和“允许”
第五章  老有所弃
  第一节  放弃是一种美丽
    一、老有所“不”为
    二、智慧老人不做蠢事
  第二节  放弃的选择
    一、放弃也是一种优先选择
    二、放弃，也是获得
第六章  老有所乐
  第一节  快乐的心态与脑态
    一、快乐是一种心态
    二、快乐更是一种脑态
  第二节  乐观和幸福
    一、乐观
    二、幸福
  第三节  理性的超越
    一、感悟
    二、平常心
    三、难得糊涂
第七章  老有所养
  第一节  外部条件
    一、国家
    二、社会
    三、家庭
  第二节  自我认知
    一、长寿之谜
    二、养生之道
    三、心理保健
  第三节  “条件”的那些话儿
    一、外部条件和内部条件
    二、充分条件和必要条件
    三、“条件”的推论
第八章  老有所爱
  第一节  亲爱
    一、“血浓于水”
    二、舐犊情深
    三、家和万事兴
  第二节  情爱
    一、老伴
    二、黄昏恋
  第三节  友爱
    一、朋友
    二、老人的朋友圈
第九章  老有所归
  第一节  生死
    一、生与死
    二、生死观
  第二节  “归”往何方？
    一、“归天”
    二、回归大自然
  第三节  归去路上
    一、选择的权利
    二、临终关怀
    三、永远在路上