引言
第一章  了解逃生背包
  1.1  认识逃生背包
  1.2  逃生背包的四大特征
  1.3  小结
第二章  逃生背包：选一个背包
  2.1  背包的类型
  2.2  尺寸很重要
  2.3  BOB的重要性能
  2.4  全家人人都需要一个BOB吗？
  2.5  给背包备货
  2.6  章节安排
第三章  水
  3.1  容器
  3.2  在途中净水
  3.3  滤水器和净水器
  3.4  小结
第四章  食物与炊具
  4.1  逃生食品
  4.2  特别推荐的BOB食物
  4.3  孩童，婴儿食品
  4.4  特殊的饮食需求
  4.5  每年检查两次
  4.6  食物烹饪
  4.7  BOB厨具
  4.8  辅助工具
  4.9  热源
  4.10  小结
第五章  衣物
第六章  庇护所和寝具
第七章  火
第八章  急救用品
第九章  清洁用品
第十章  工具
第十一章  照明
第十二章  通信
第十三章  防御与自卫
第十四章  其他物品
第十五章  带宠物一起逃生
第十六章  BOB的组织与管理
第十七章  心理和生理准备
第十八章  逃生计划
货源与居家练习