第一章
  仅用DNA序列并不能诠释人生
  同卯双胞胎的不同人生
  表观遗传学
  肥胖基因始于胎儿期
  孕妇营养不良则有可能导致胎儿后期更易患生活习惯病
  荷兰冬日饥荒事件
  饥饿对DNA的影响或可超过70年
  表观遗传学决定了我们对抗压力、抑郁的表现
  冲动购买的原因
  戒不掉的药物依赖
  是什么在控制基因开关
  DNA是硬件，表观基因组是软件
  异常的基因未必都会显现出来
  打破毒效
  超越基因
第二章
  在基因组研究中的发现
  基因只占DNA中的一小部分
  基因是蛋白质的合成“配方”
  4个字母号令20种氨基酸
  所有生物共有的遗传密码
  DNA复制的信使RNA
  DNA复制的原因
  人类基因的结构
  合成各种蛋白质的剪接
  基因对多种蛋白质发出指令
第三章
  何谓表观遗传学
  为什么长链DNA会收纳进入细胞核内
  组蛋白与DNA的完美结合
  松散的染色质与凝集的染色质
  组蛋白修饰与DNA甲基化
  关闭基因表达同样重要
  基因表达的主开关“组蛋白修饰”
  组蛋白修饰中的甲基化很复杂
  DNA甲基化是另一个主开关
  DNA甲基化会导致基因关闭
  人的生长发育不能缺少DNA甲基化
第四章
  从药物依赖症和食物依赖症的角度探讨表观遗传
  日本毒品的泛滥
  兴奋剂的诱惑
  逃不掉的毒瘾和戒断症状
  人为追求快感而活
  奖赏系统和多巴胺
  “upper”和“downer”都能带给人快感
  酒精的危害
  毒品犯罪再犯率高
  表观遗传学下的依赖症
  兴奋剂与可卡因
  吸食可卡因会引起表观遗传
  TETl酶可降低吸食可卡因带来的快感
  表观遗传会导致毒品依赖
  吸食可卡因会对下一代造成影响
   BDNF可降低可卡因带来的伤害
  精子传播的表观遗传
  对食物的欲望是在无意中习得的
  条件反射——将暗示与奖赏结合起来的联想学习
  在暗示与奖赏配对中缺少不了表观遗传
  多巴胺受体与依赖症
  过食症、药物依赖症与表观遗传
  利用表观遗传的减肥窍门
第五章
  表观遗传与抑郁症
  抑郁已成为国民病
  尚未发现导致抑郁症的单一基因  
  导致患抑郁症的压力  
  抗抑郁药之谜
  患抑郁症时大脑发生的变化
  抑郁症实验
  大脑奖赏系统的基因状态
  开启多巴胺基因可改善抑郁症状  
  HDAC抑带剂的有效性
  在幼年时遭受过虐待经历的人易患抑郁症
  抑郁症患者的皮质醇含量水平高
  保护生命的压力反应
  保护免受压力“下丘脑-脑下垂体-肾上腺”轴的功效
  防止HPA轴过度被激活的“负反馈”
  对抗压力的海马体
  负反馈是否在正常地发挥作用
  DNA甲基化使GR基因关闭
  母亲深爱孩子有奖赏效应
  BDNF能否控带抑郁症
  在抑郁症实验大鼠身上发生的表观遗传
  抗抑郁药会引起表观遗传
第六章
  母亲的养育方式会影响孩子的大脑发育
  童年时期的逆境和患慢性病有关
  虐待会对孩子的大脑造成伤害
  让我们爱护孩子吧
  高LG鼠与低LG鼠
  高LG鼠对子代鼠的影响
  子代鼠的性格形成取决于雌鼠的抚养方式  
  抚养环境的不同与表观遗传
  实验大鼠出生后第一周很重要  
  亲代的习惯比遗传更具继承性
  表观遗传能够复原
  对人类来说母亲如何养育孩子很重要
  养育能使表观遗传恰当地发挥机能
  表观遗传年龄与健康
  肌肤接触的效果
  母亲的举动对孩子的催产素系统有影响
  专业用语索引
  注释

    同卵双胞胎的不同人生
    33岁的健太，在高中任地理教师，每天的生活都很充实。但是他的同卵双胞胎兄弟健二却因为患上了药物依赖症，终日萎靡不振，生活苦不堪言。他们俩从小生长在日本的横滨近郊，直到高中为止兄弟两人的成绩都非常优秀且都是善于长跑的运动健将，在班里也都能与同学们友好地相处，保持良好的关系。
    最初兄弟俩只是偶尔抽点儿烟，喝点儿啤酒，但上了大学后两人先开始吸食大麻，后又开始接触亚硝酸盐麻黄等日本违禁药物。而正是这些行为最终使健二偏离了正确的人生轨道。
    在刚进人大学的时候，健二过着和一般大学生一样的正常生活。在学校能够按时出勤上课，也能友善地结交朋友，但是随着对药物和毒品的依赖，健二的生活也逐渐被搅乱了。最终他无奈放弃了大学的学业，仅在快餐店和居酒屋打零工，做一些单纯的体力劳动，换取薪酬，维持生活。
    可即便这样，每一份工作仍然持续不了两个月以上，不是上班迟到或无故旷工，就是频繁地与顾客或同事发生争吵，这些都成了他被解雇的理由。而他的行为也越来越离经叛道，甚至开始使用暴力解决问题；并且为了满足自己玩摩托车的欲望而开始频繁盗窃，终因屡教不改被警察逮捕。
    司法机构委托了精神科医生对健二进行了精神方面的检查，以及为他找了医疗机构开始戒毒治疗。但是经过几次治疗，始终没能成功戒毒。那时他已经30岁了，成了一名无业流浪者，只能用废纸箱当作地铺睡在车站。而他的家人也无奈地对他放弃了管教，最终，他沦落成了毒品的奴隶，一名药物依赖症患者。
    健二自从患了药物依赖症后便彻底迷失了人生方向，这背后的原因到底是什么呢？而与他有着完全相同基因（即脱氧核糖核酸，传送遗传指令的物质。基因只是DNA的一部分）的同卵双胞胎兄弟健太，又是如何从与他同样的经历中摆脱出来的呢？
    许多人通过自己的努力，可以让年轻时的莽撞行为成为过去，改掉恶习，重新回到人生正轨。但也有些人终其一生也无法摆脱自己对毒品或药物的依赖。为什么人与人之间存在这么大的差距呢？这样的疑问已困扰我们多时，近年来一些脑科学家通过运用其他领域的发现成果，为我们指明了寻找答案的新方向。
    其中，生物学家通过对人类胚胎的形成和人体致癌机制的研究发现，周围的环境没有改变DNA携带的遗传信息，而是改变了DNA的作用机制。所谓DNA携带的遗传信息，指的其实是核酸序列。
    环境不能改变：DNA的核酸序列，也就是说环境无法让DNA发生变异（基因突变），而是通过对DNA进行添加、去除或修饰改变而这种改变都是长时间的。而这种改变几乎不是暂时性的，更多情况下会持续几年，甚至影响整个人生。表观遗传学
    通过对DNA添加、去除或修饰，在不改变DNA的核酸序列的状态下，改变基因的作用机制，以及对此进行研究的学科领域被称为“表观遗传学”。所谓基因，即指导细胞合成蛋白质的指令信息。在基因活动的状态下细胞合成蛋白质的时候，基因表达是开启的状态，而在基因无活动、没有合成蛋白质的时候，基因表达则处于关闭的状态。
    那么，既然DNA负责承载遗传信息，为什么还需要专门对其另作添加、去除和修饰呢？如果用一句话来回答，那就是：这是人类生存的必由之路。
    外界生存环境的不断变化早已成为常态，而人类要世世代代地生存下去，就必须不断适应新环境。
    在应对变化的问题上，首先能想到的是让DNA的核酸序列发生变化，从而产生基因突变，但是想要基因发生突变需要几千年甚至几万年的时间，如此漫长的等待，恐怕人类就要灭绝了。所以为了生存下去，人类只能寻求比变异速度更快的改变基因的“方法”。P3－6