第一章  动作，时间，静止，造型，重音
  动作
  时间
  静止
  一般计时，小节计时
  对阅读学习的解释
  以一个造型结束
  动力介绍
  复习
第二章  行进
  路线的形式
  环行，圆圈路线
  弯曲路线
  随机的、自由形式的、蜿蜒曲折的路线
  复习
第三章  行进中的变化
  行进中的主要方向
  行进中的转动
  转动动量和环行动量
  行进中持续不断的旋转
  螺旋路线
  查看地面平面图
  动作序列的短语
  复习
第四章  弹跳（向上升起）——缺乏支撑；五种基本形式
  空中舞步
  弹跳与行进的组合
  空中舞步：五种基本形式
  芭蕾舞中五种基本形式的变化
  弹跳与方向结合
  动力
  复习
第五章  方向——空间的定义
  方向
  我们与空间的关系
  方向——日常生活中的变化
  维度的方向
  维度的平面
  27个主要方向
  姿势的方向和水平
  对原位（中心）的解释
  对方向动作的解释与表达
  双边方向的表达
  方向动作的路线
  目标，动态
  复习
第六章  方向——对空间更广泛的探索
  我们在球体中移动——动作球体
  一般方向范围内的动作
  围绕着特定方向区域的动作
  开放的方向，开放的水平
……
第七章  弯曲，伸展
第八章  自转，旋转，转动
第九章  支撑与支撑转换
第十章  平衡，失去平衡
第十一章  关系
第十二章  关系：更进一步的发展
第十三章  中央，边缘；部位主导，引导
第十四章  一侧姿势；姿势路线；聚拢，分散
第十六章  身体部位的转动：单元自转，拧动
第十七章  弯曲和伸展：特定形式
第十八章  相遇情境中的关系；观看
第十九章  特定的方向动作
第二十章  目标，动态
第二十一章  方向：参照系统
第二十二章  时值，短语，动力——重述要点
附录A  有效性，舞谱的组织
附录B  从主题描述到结构描述的转换
附录C  弯曲与伸展——附加材料
附录D  技术术语
附录E  动词系谱