第一节  游臂
第二节  转腰
第三节  甩臂
第四节  双摇臂
第五节  推攀
第六节  拍胸
第七节  叉跳
第八节  打背
第九节  扩胸
第十节  单摇臂
第十一节  甩拳
第十二节  搂拳
第十三节  左右弯腰
第十四节  原地跑步
第十五节  慢游臂
第十六节  按手
第十七节  上摇球
第十八节  中摇球
第十九节  下摇球
第二十节  抓空
第二十一节  摇放辘轳
第二十二节  摸鱼
第二十三节  大晃腰
第二十四节  挖泥
第二十五节  打膝盖
第二十六节  回头看足跟
第二十七节  大弯腰
第二十八节  前后弯腰
第二十九节  晃腰
第三十节  转腰
第三十一节  压腿
第三十二节  前后龋
第三十三节  原地小跳
第三十四节  七敲
第三十五节  八打
第三十六节  蹬堆
第三十七节  打膝盖
第三十八节  抱后脑颤足跟
第三十九节  托鹿
第四十节  左右蹬腿
第四十一节  后踢腿
第四十二节  转脖颈
第四十三节  揉搓压膝
第四十四节  洗眼
第四十五节  摸眼皮
第四十六节  摸鱼腰
第四十七节  揉晃承泣
四白穴
第四十八节  揉睛明
第四十九节  洗鼻
第五十节  按迎香
第五十一节  指耳
第五十二节  震耳
第五十三节  干洗脸
第五十四节  十指梳头
第五十五节  揉风池
第五十六节  揉太阳
第五十七节  鸣天鼓
第五十八节  搓耳
第五十九节  搓降压沟
第六十节  揉耳垂
第六十一节  叩齿
第六十二节  转舌
第六十三节  揉颈总动脉
第六十四节  按揉内关
第六十五节  搓手
第六十六节  全身抖动
第六十七节  举臂抱肘
第六十八节  点揉肾俞
第六十九节  攀搓腰骶
第七十节  双掌摩腹
第七十一节  推膜摩肋
第七十二节  抖肩肘臂
第七十三节  展臂扩胸
第七十四节  搓手浴臂
第七十五节  掩耳弹脑
第七十六节  搓擦耳轮
第七十七节  点揉合谷
第七十八节  内外旋膝
第七十九节  扣膝下蹲
第八十节  足躁旋转
第八十一节  双拳筑空
第八十二节  打足三里
第八十三节  十指扣头
第八十四节  前俯后仰
第八十五节  收腹提肛
第八十六节  叉手托腹
第八十七节  腱式呼吸
第八十八节  按揉涌泉