一、动作示范
二、胯部动作教学讲解
  单侧跨步
  点胯踢腿
  上下斜胯
  连贯动作演示
三、前后8字胯教学讲解
  前8字胯
  后8字胯
  小圆胯
  连贯动作演示
四、上下8字胯教学讲解
  上8字胯
  下8字胯
  连贯动作演示
五、骆驼教学讲解
  正骆驼
  反骆驼
  连贯动作演示
六、肚皮舞欣赏