一、动作示范
二、基本手型教学讲解
  蛇形手臂
  前后顶胯
  上下摆跨
  连贯动作演示
三、胸胯动作教学讲解
  圆胯行进
  轮圆
  水平圆胸
  门平圆胸
  前后顶胯行进
  连贯动作演示
四、基本步法教学讲解
  葡萄藤步
  摇摆步
  鸭子步
  扭步
  连贯动作演示
五、西米教学讲解
  肩部西米
  跨步西米
  上下跨
  秋秋西米
  连贯动作演示
六、埃及西米教学讲解
  单腿西米(主力腿)
  单腿西米(动力腿)
  双膝西米
  连贯动作演示
七、肚皮舞欣赏